- Personlige træningsforløb for dig med skavanker og/eller kroniske smerter

​

Hos Ringsted Fysioterapi & Sportsklinik tilbyder vi skræddersyede træningsforløb til dig med fysiske skavanker eller kroniske smerter. Du har sikker prøvet at komme i gang med træne tidligere men uden godt resultat. Vi er uddannede i træning og smerter og forstår dermed, at hver krop er unik, og at dine behov kræver en særlig tilgang, som tager hensyn til dine udfordringer og mål.

​

Hvad kan du forvente ?

​

Individuel vejledning: Alle forløb starter med en grundig konsultation, hvor vi vurderer dine behov, smerter og eventuelle diagnoser. Ud fra denne vurdering skræddersyr vi et træningsprogram, der passer præcis til dig. Du vil desuden få en bedre forståelse for smertemekanismer, og hvordan træning og andre ting kan påvirke dine smerter. Vi får aflivet mange myter og forsøger at se positivt på kroppens evne til at tilpasse sig, i stedet for at se kroppen som skrøbelig og som en konstant begrænsning

​

Skånsom og effektiv træning: Vores mål er at hjælpe dig med at forbedre din styrke og bevægelighed samt reducere dine smerter ved at arbejde med kroppens tolerance for belastning. Vi anvender skånsom men effektiv træning, der tager hensyn til dine begrænsninger. Målet er at skabe langsigtede forbedringer i din livskvalitet​

​

​

​

Smertereduktion: Gennem målrettet træning arbejder vi sammen på at øge tolerancen for belastning i de dele af kroppen, der er nødvendige for at reducere dine smerter. Vores metoder er baseret på videnskabelig forskning i smerter og træning samt på mange års erfaring med træning til mennesker med skader og kroniske smerter.

​

Trygge rammer: Du træner under kyndig vejledning af fysioterapeut med specialistkompetencer og over 20 års erfaring (læs mere om mig her) . Vi sikrer, at du føler dig tryg og komfortabel under træningen.

​

Hvor foregår træningen: Træningen foregår i fitnesscenteret Fit&Sund Ringsted. Det kræver ikke medlemsskab i centeret, når du træner med mig, men vil du træne i centeret på egen hånd, har jeg en særaftale med centeret til favorable priser.

​

​Er det noget for dig: Hvis du døjer med fysiske skavanker og/eller kroniske smerter kan vores personlige træningsforløb hjælpe dig med at genvinde styrke og bevægelighed. Vi tror på, at alle kan opnå et bedre helbred og en højere livskvalitet gennem den rette træning og vejledning. Kontakt os i dag for at høre mere eller for at bestille en konsultation.

 

Pris: Sådanne træningsforløb er en proces, der tager tid, hvorfor enkeltkonsultationer ikke giver mening. Derfor købes forløb på 3 måneder.

​

Standardforløb: kr. 6000,-

- Indledende konsultation (1 time)

- 12 x personlig træning i center (45-60 minutter) - (bør suppleres med træning hjemme eller i center)

- Afsluttende konsultation (½ time)

​

´Light´-forløb: kr. 3500,-

- Indledende konsultation (1 time)

- 4 x personlig træning i center (øvrig træning foregår på egen hånd hjemme eller i center)

- Afsluttende konsultation (½ time)

​

Der kan evt opnås tilskud fra sygeforsikringen ´Danmark´. Ring og hør nærmere.

​

Jeg glæder mig til at hjælpe dig til færre smerter, bedre funktion og mere livskvalitet.

​

Med venlig hilsen

Lasse Lamberth